尺寸（长x宽x高/mm）

1310 x 1120 x 910

效果

增强腹部和背部肌肉

如何锻炼

身体仰卧起坐：坐在靠背上，双脚放在双脚固定，坐起来。

背部伸展：将大腿靠在支撑物上休息，衬垫弯曲，然后抬起上半身，慢慢伸展下背部。